La psicoterapia individual de Adler plantea que la vida es movimiento, alli en donde están nuestras acciones están nuestras verdaderas intenciones. Cada acción que elegimos es una estrategia para asegurarnos que tenemos un lugar en el mundo y que pertenecemos, esto determina el estilo de vida que utilizamos para cumplir la condición de “solamente tengo valor cuando…”

Al encontrar hacia dónde se dirige el síntoma, entonces podemos ampliar la mirada y cuestionar las estrategias. Esto devuelve la capacidad de elección a cada persona y la coloca como protagonista de su propia vida, permitiendo que pueda elegir diferente o al menos darse la oportunidad de intentar nuevas estrategias.

Todos tenemos la posibilidad de cambiar, para esto necesitamos utilizar la libertad de elección y hacernos cargo de nosotros mismos. La psicoterapia adleriana alienta a pequeños y sostenibles cambios para que superemos las situaciones que se nos presentan y podamos construirnos la vida y las relaciones que deseamos.